La obesidad es un grave padecimiento que aqueja a la sociedad actual y es muy importante atender la salud y cuidad nuestro cuerpo. Pero, si atraviesas este problema, sabes lo dificil que es vestir bien cuando no entrás en un talle estandar.
La moda para las personas con sobrepeso, estuvo nulificada por los estereotipos de mujeres de tallas irreales por mucho tiempo, sin embargo, en la actualidad algunas marcas han abierto espacios para este sector gracias a modelos como Ashley Graham, quién, con su trabajo busca hacer conciencia sobre la imagen y la aceptación del cuerpo.
Fotos: ashleygraham.com, Pinterest, popsugar.com
Te recomiendo que sigas en tus redes a mujeres hermosas de tallas grandes para inspirarte en ellas e imitar sus outfits.
Fotos: Pinterest y todoparagorditas.com
Estas son algunas recomendaciones que me han funcionado a mí y que espero que sean de utilidad para tí.
1) Tu energía: Si algo te perturba sobre tu peso, deja de enfocar toda tu energía en eso, en su lugar, toma acción y enfócate en aquellos pequeños cambios que te ayuden a mejorar y a sentirte mejor.
2) Reconócete: Mírate cada día en el espejo y reconoce tu belleza, no solo la física, sino también todo aquello que te hace ser una persona especial. Acepta cada parte de tu cuerpo, su forma, color, todo él, porque tu cuerpo es el perfecto para tí, ámalo, cuídalo y saca provecho de él.
3) Tu alimentación: La misma dieta no es para todos, así que cuidado con esas dietas milagrosas. Lo más recomendable es visitar a un nutriólogo. Si no te es posible, reduce paulativamente las cantidades de lo que le hace daño a tu cuerpo como: azúcar, grasas, harinas refinadas, y agrega a tu dieta más frutas y verduras. Toma agua, tu cuerpo la necesita para mantenerse hidratado y para eliminar lo que no le sirve.
4) Ejercicio: Haz un espacio en tu agenda para realizar 20 minutos de ejercicio al día. Empieza con algo sencillo como caminar, subir y bajar escaleras o simplemente ponte a bailar.
5) Tu rostro: El cuidado de la piel es fundamental para lucir un rostro radiante. Inicia una rutina en donde puedas desmaquillar, limpiar e hidratar tu piel. Siempre usa un protector solar de acuerdo a tu tipo de piel. Aunque las cosas no estén fáciles, siempre sonríe! La sonrisa es el adorno más bello de un rostro. Esto aplica a hombres y mujeres.
6) Maquillaje: Aunque sea un maquillaje muy natural, busca poner un poquito de color a tu rostro. Máscara de pestañas, base, rubor y un lindo labial harán la diferencia. De acuerdo a tu forma de rostro, puedes aplicar sombra y luz para afilar las facciones.
7) Vestimenta: Identifica los colores que más te favorecen. Tenemos la mala idea de que con kilitos de más sólo podemos usar colores oscuros y no es así, estamos vivos!! Podemos jugar con los diferentes colores de temporada, tonos y estampados que nos permitan estilizar nuestra figura de acuerdo al tipo de cuerpo, favoreciendo lo que nos gusta de él y atenuando lo que no nos gusta tanto. Evita la ropa muy ajustada y muy holgada. Busca tu talla, esto siempre será lo ideal para verte fantástica.
9) Accesorios: Existen accesorios divinos. Busca los más adecuados a tu tipo de rostro y cuerpo.
Recuerda siempre que “La belleza no está peleada con el sobrepeso”. Aún con algunos kilitos de más, siempre busca verte bonita, hazlo sólo para tí, porque tú eres la protagonista de la historia de tu vida.
Verónica Mendoza
Consultora en Imagen personal
Maquillista profesional
